風の中行く

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THE NATURE FIX と バンクーバーのBALL

バンクーバーのAさんご夫妻から、月1度の嬉しい定期便・・・メルマガが届きました  o(^▽^)o待ってました!


カナダスキーリゾート ウィスラーの殿様商法の話題など・・・

暮らしていないと分からない現地事情満載で、北の街に居ながらカナダの風を感じます。m(__)m


スキーリゾートウィスラー (ウィキペディアより)




印象的だったのは、ご夫婦で入られたBALLクラブのこと。

Be Active Live Longer (活動的で長生きしよう)の頭文字をとってBALL  

会費無し、都合の良い行事に現地集合で参加する・・・

バンクーバー版スポーツ老人会?とおしゃっておられます



参加者の多くが、バンクーバー移住約50年のスーパーシニア達・・60代から80代の方で・・・

その元気に溢れていることに、驚いた・・・という記事でした。

ベルカラーパークという、入り江の公園のハイキング&BBQのイベントに、初参加されたそう
ベルカラーパーク ベルカラパーク(ウィキペディアより)




バンクーバーの豊かな自然が、元気なシニアを作っているのかもしれませんね。 

 日本在住のシニアも (*`^´)=3 ガンバルゾ


・・と思うのも、少し前読み終えた本  THE NATURE FIX ―  フローレンス・ウィリアムズ著 に・・



最低でも1ヶ月に5時間自然の中で過ごせば、ストレスは軽減され・・

一日30分自然に触れることが出来れば、集中力、想像力を高め、意欲的になる‥ということが

最先端の科学的、心理学的実験や検証を踏まえ、紹介されています。


私は、翻訳で読みました・・
THE NATURE FIX 原書こちらは原書



自然が、嗅覚、視覚、聴覚を通して、人間の脳にどのような好ましい効果をもたらすか・・・

         とか・・・


自然がストレスを回復させるなら、

ストレスで激減するNK細胞(がんを殺す)を 自然は増やすことができるのではないか・・

        とか・・・


都市に暮らす人間が増える未来における自然の在り方の示唆など・・・
2008年に都市に暮らす人間の数が過半数を超えた

とても興味深い有用な内容です。




単に自然の効用が検証され推奨されているだけでなく・・


自然の中で、人間の脳が進化していった過程や、


世界で取り組まれている  自然の中でのセラピーやプロジェクトに垣間見える、

その国のお国柄や、現代の世界の動向や、問題点もわかります。


自然は人を前向きにさせ、創造性や集中力も高めるとあるので、


木々を求めて、散歩を以前より楽しむようになりましたよ。だんだん前向きに・・ (*''▽'') 脳から美人にだってなれるかも?




日本語翻訳版はこちら 
THE NATURE FIX THE NATURE FIX ― 自然が最高の脳を作る   NHK出版


翻訳されたのは、栗木さつきさんと、大好きなミステリーを翻訳された森嶋マリさん・・

さすがの読み安さです。



脳の研究をしている科学者の言葉が、印象的でした・・

 「結局のところ、こうしてわざわざ自然に触れるために出かけてくるのは、

  そうすればいいことがあると科学者が言っているからじゃない。

  気分が良くなると実感しているからなんですよ。」          

  
・・・・ 何より説得力がありますね。   

 前向きで、幸せにな生活を送るために・・多くの方に読んでいただきたい本です。


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Comments 4

marin  

読んでくださって、紹介もしてくださって、ありがとうございます!

科学的なことは置いておいても、気分が良くなるというのが何よりも大切だと、私も実感してます。

バンクーバー版スポーツ老人会、いいですね。
雄大な自然の中でハイキングやBBQをしたら、ますます元気になりそう。

2017/09/29 (Fri) 21:36 | EDIT | REPLY |   
gin  

marinさん ♪

興味深い本をありがとうございました。m(__)m
つたない紹介文、的外れな部分もあるかと思いますが、沢山の人に読んでもらいたいです。

日本もカナダやイギリスのように、気軽に歩ける自然がもっと身近になるといいなと思います。
私が知らないだけかしらね・・・

散歩が、楽しくなりました。!(^^)!


2017/10/01 (Sun) 08:30 | EDIT | REPLY |   
めうまろん  

ginさん、こんにちは。
今回のお話、全くもって激しく同意です!
本当に、最近とみに感じます。心と体が緑を求めていることを・・。
夫と二人、口癖のように「森に行きたい・・・」とつぶやいています。

先日の北海道旅行でたっぷりと緑に包まれ、癒されまくって帰ってきたので、
なおさらあの心地良さを体と心が欲するんですよねー・・。
今の我が家の近くには気軽に歩ける森などがないので、緑を求め、わざわざ電車に乗ってどこかへ出かけて行かなくてはなりません。日常的にふらっと緑の中を歩ける環境で生活したいです。
あぁ、早く北海道で暮らしたい・・・(--)

THE NATURE FIX 、とても興味深いです。私もぜひ読んでみますね。
あ、もちろん翻訳版で・・!!笑





2017/10/02 (Mon) 14:35 | EDIT | REPLY |   
gin  

めうまろんさん ♪

北海道、モンゴルに暮らしたことのあるめうまろんさんは、
自然に囲まれて暮らす心地よさを私よりずっとご存じだろうな・・・と思います。

北海道旅行記、楽しみに拝見しています。素敵な夏を過ごされたのですね。
早く北海道で暮らしたい・・・将来はもどられるのかな?うらやましい!
私も日本で一番暮らしたい町は、北海道の札幌です。

THE NATURE FIX お薦めですよ。是非読んでみてね!

2017/10/03 (Tue) 07:51 | EDIT | REPLY |   

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旅と音楽と読書、主に海外ミステリーが好きな、アラカンです。
雪国に嫁いで30年。19年前夫に先立たれ、2人の息子を育てるのに夢中で過ごした日々。
この度30年暮らした雪国から、孫のお世話をしに名古屋にお引越し・・・職場復帰も果たし、気が付けば、しっかり名古屋ライフを楽しむ日々。